Diástasis abdominal y problemas musculares después del parto

Hace días que estamos hablando de la diástasis abdominal debido a que estoy trabajando mi postparto en el centro Onetraining. Jorge, que es mi entrenador personal, me está guiando en todas las necesidades que conlleva  recuperar la estructura de mi cuerpo después de un cambio tan importante como es el embarazo y parto. No os hablo […]

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Día 6: Lactancia materna y deporte

Cuando estaba embarazada de M. siempre pensé en darle el pecho. Aunque debo decir que muchos de los mitos que corren de boca en boca me tenían asustada. El que más miedo me daba era: “A veces la leche no hace subida” Así que cuando me preguntaban si le daría el pecho yo siempre contestaba, […]

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